在2008年的电影《混沌理论》中，弗兰克（瑞安·雷诺兹饰）是一位深谙时间管理与效率技巧的作家。他所撰写的《五分钟效率训练》广受年轻人追捧，不仅改变了他们的工作习惯，也几乎影响了弗兰克的生活方式——凡事都按计划行事，不容许任何意外发生。在这样有序的世界里，他的妻子苏珊（艾米莉·莫迪默饰）与女儿杰西（伊莉莎白·哈诺伊斯饰）也同样被迫过着规律化、程序化的日子。这种缺乏刺激和新鲜感的生活让两人感到十分压抑，甚至想要逃离。就在这样的背景之下，苏珊决定为弗兰克带来一丝不一样的改变——她策划了一场看似微不足道的生日惊喜派对，意在打破家中的常规生活模式。然而，弗兰克对于这份突如其来的惊喜并未感到兴奋，反而因此陷入了一个复杂且危险的局面之中。这场生日派对不仅让弗兰克的生活轨迹发生了翻天覆地的变化，也使他的家庭成员们重新审视了他们一直以来的“计划人生”。电影通过这一系列事件探讨了生活中的无序与有序之间的矛盾，以及个体在面对变化时的心理挣扎和成长过程。
