1930年代，中国首次组队参加世界运动会（简称“世运会”），将派出69人的庞大体育代表团及9名中国武术表演团成员。这个消息在武林中引发了一场轩然大波，各门派为了争夺宝贵的参赛名额展开了激烈的竞争和决斗。为了避免内部纷争，中央国术馆馆长张之江（于荣光饰）决定通过海选的方式确定最终的世运会代表队员名单。其中，张之江的弟子张凤（张卫健饰）和关树宝（谢苗饰）苦练螳螂拳多年，渴望能够为国出战。与此同时，张凤还希望通过参加这次大赛来赢得心仪的女运动员雁翎（黄翠如饰）的心。为了筹集参赛旅费，世运队成员们在街头义卖时遭遇了群雄的踢馆事件。在世运会选拔赛场上，原本是师兄弟关系的张凤和关树宝却不得不展开了一场激烈的对决，最终，张凤虽然遗憾落败，但通过雁翎的话语得到了心灵上的释怀。与此同时，在女子长跑比赛中，雁翎为了证明中国运动员的实力而奋力拼搏，最终以优异成绩击败外国选手夺冠，但她也因此倒在了血泊之中。这场赛场上和场外的种种经历不仅考验了每位参赛者的实力与意志，也展现了中华武术的传承精神以及在国际舞台上的顽强拼搏。
