《倒计时》是一部充满激情与热血的电影，讲述了两位主角在不公世界中的奋斗故事。主人公时宪曾是一位拳击金牌得主，退役后成为一名体育老师，但他的教学方式常常令学生头疼不已。尽管如此，他依然怀揣着对拳击运动的热情和对正义的执着。在新学期里，时宪接到了一个特殊的学生——尹雨（成裕斌饰），这是一个具有天赋却叛逆不羁的拳击少年。两人之间产生了激烈的碰撞与摩擦，但随着时间推移，他们开始共同经历一系列挑战：校园暴力、家庭问题以及自我价值的追寻。在一次偶然的机会下，时宪和尹雨一起参加了地方性的拳击比赛，并逐渐成为了相互依靠的最佳搭档。随着训练的深入，两人的关系也在不断升温。然而，在即将举行的全国大赛上，他们不仅要面对强大的对手，还需要克服来自外界的压力与质疑。最终，在倒计时的最后一刻，时宪和尹雨决定站在一起，共同为梦想而战。电影通过两位主角的经历展现了勇气、坚持与成长的意义，同时也传递出超越个人局限，为了公正和平等而努力奋斗的主题。
