《擒爱记》是一部聚焦女性情感与成长的都市爱情喜剧。四位好友——嘉兰、沈巴黎、梅芸和何静婷，各自在爱情的道路上遇到了不同的挑战。热爱建筑设计的嘉兰为了家庭放弃了事业，然而她内心依然渴望自由。一次偶然的机会，她被拍到与学弟的亲密照，丈夫以此为由威胁要离婚，这让嘉兰陷入了两难的选择中。另一边，沈巴黎是位拥有着迷人身段和无数追求者的富家女。她嫁给了英俊帅气但性格内向的志浩，并很快感受到了婚姻中的寂寞。一次偶然的机会，她在夜店与一个陌生男人发生了关系，却被丈夫捉了个正着。瑜伽教练梅芸在中年时遇到了比自己小20岁的阳光男孩王全明。两人迅速坠入爱河，然而年龄差距带来的观念差异和女儿的反对使这段感情面临了前所未有的挑战。而何静婷则是一位有着单身妈妈经历的女性，她在一次偶然的机会下认识了阳光开朗的邓旭，并在烘焙课上逐渐被对方吸引。四位好友在各自的爱情中寻找着出路，她们互相鼓励、支持，在经历了种种波折后终于找到了自己的幸福之路。《擒爱记》将带领观众一起见证这四个女孩如何勇敢地面对生活中的挑战，最终收获属于自己的真爱。
