过气香港拳王程辉（张家辉 饰）在拳击界风光不再后，深陷赌债泥潭。为逃避追债人，他逃到了澳门，在一处合租房里与一对母女相遇。这位患有精神疾病的母亲和需要照顾她的女儿（李馨巧饰），虽然生活艰难，但程辉与小女孩之间却产生了不解之缘。他们常常一起扮演小动物，排练小品以逗笑患病的母亲。与此同时，富二代林思齐（彭于晏 饰）经历家庭变故后，决心通过MMA比赛激励父亲重拾信心。在一家拳击俱乐部学习过程中，他遇到了正在打工的程辉，并拜其为师。经过几个月的刻苦训练，林思齐成为了新的MMA拳王，但在挑战赛中负伤退场。面对沉重的债务压力与内心愧疚，程辉决定重新投入综合格斗训练，在MMA赛场寻求重生的机会。面对年长对手安志杰（安志杰 饰）的挑战，四十多岁的程辉以不被看好的姿态再次站在了拳台上……这部电影不仅展现了两位选手在逆境中的拼搏精神，更深入探讨了家庭、友情与救赎的主题。
