《我的功夫老爸》是一部融合了家庭情感与动作元素的电影。故事发生在1986年的中国，讲述了三岁就赴美生活的方子淇（方云龙之女）回国参加大学生跆拳道比赛，并意外重逢父亲的故事。方云龙是昔日搏击赛三届冠军，在方子淇美国求学期间，她通过学习跆拳道渐渐有了武术天赋。在返回中国参赛的途中，她发现迎接她的并非真正的父亲方云龙，而是他的同乡兄弟刘诚。原来，方云龙为了避免与女儿相见后产生矛盾，同时也为掩护自己享受二人世界的“叔父”身份，精心策划了这次父子互换。方子淇很快认出了真正的父亲，并因此与假冒的刘诚产生了深厚的父女情感。她的一系列行动引起了原配妻子孙小乔的不满，特别是她的小女儿方燕也对父亲的身份产生了怀疑。在比赛期间，方云龙为了保护家人，不惜与劫匪展开生死搏斗。最终，在一场紧张刺激的对决中，方子淇和她的“双功夫老爸”合力解救了被绑走的方燕和孙小乔，一家人终于得以团圆，而方子淇也明白了父爱的伟大。电影通过一系列动作场面和情感冲突，深刻揭示了家庭与成长的主题，并向观众展示了真正的英雄不只是战场上的勇者，更是背后默默守护家人的普通人。
