《李小龙如何改变了世界》是一部由美国历史频道制作的纪录片，深入探讨了这位武术大师和电影巨星对全球文化、健身理念以及现代搏击运动所产生的深远影响。该片通过丰富的访谈和珍贵的历史影像，展现了李小龙从一位武术家成长为国际武术象征的过程。影片邀请了多位搏击界和电影界的知名人物，如著名拳手、“龙之子”李小鹏，以及好莱坞巨星杰森·斯坦森等，分享他们对李小龙的个人感悟与影响。通过这些访谈，观众可以看到李小龙不仅在功夫电影中塑造了“截拳道”的理念——将武术与实战经验相结合，还推动了“东方武术”在全球范围内的普及和发展。除此之外，《李小龙如何改变了世界》还深入探讨了他在健身和生活方式上的创新。影片展示了李小龙提出的“动态瑜伽”，以及他提倡的全身锻炼方法，对现代健身房文化产生了巨大影响，并激发了全球无数人的健身热情。总之，这部纪录片不仅讲述了李小龙传奇的一生，也揭示了这位武术天才如何以其无畏精神、独特理念和卓越技艺彻底改变了世界。
