《盯住你不放》是一部充满悬疑与温馨情感交织的电影。故事发生在一家繁华酒店里，老板刘福对店内的车行女孩杨露一见钟情。然而，二生和大龙这对小偷盯上了刘福的钱财，他们设下圈套试图窃取保险柜中的金钱。在一次偶然的机会中，杨露凭借自己的跆拳道技能成功夺回了被抢的钱包，并帮助刘福追捕窃贼。刘福的盛情邀请让杨露难以拒绝，两人在小面馆偶遇，不料却引发了一系列误会和笑料。随着故事的发展，原来大龙与李晴是杨露的表姐，两人的到来让原本单纯的邂逅变得复杂。刘福虽然心中有疑虑，但他对杨露的好感逐渐加深，而杨露则因为过去的经历对刘福产生了抗拒。在一系列误会和考验中，两人终于意识到彼此的心意，并决定共同面对挑战。在这个过程中，刘福更坚定了学习跆拳道的决心，不仅为了保护自己，也希望能成为杨露生命中的守护者。最终，在一次紧张刺激的事件后，二生和大龙被警方带走，而刘福与杨露则在爱的光芒中走到了一起，共同开启幸福的新篇章。
