《摘星的你》讲述了两个平行时空中的桑榆故事。在主时空里，天才桑榆（杨奇鸣饰）的人生一帆风顺，从小便被视作神童，并且轻易地获得了他人的赞美和认可；长大后，他也轻松赢得了爱情。然而，这样的顺利人生却让桑榆养成了自大的人格特质，一次意外的挫折使他瞬间失去了事业、友情以及心爱的女孩，让他陷入了绝望之中，最终选择了轻生。然而，就在此时，一个神奇的机会出现了——他在梦中遇见了平行时空中的另一个自己。平行时空里的桑榆平凡而普通，学习成绩平平无奇，相貌也并不出众，连喜欢的女孩都只能默默仰望。他的人生充满了失败与挫折，始终无法摆脱自卑的人格。每当看到朋友的成功时，他总是会感到自己的渺小。某一天，在一个孤独的雨夜，两个桑榆意外地相遇了。他们开始交换彼此的生活经历和感悟，逐渐从对方身上看到了自己的另一面——虽然身份不同，但他们都有着对梦想不懈追求的心。影片通过这两条平行时空的对比，不仅探讨了人生的意义与价值，更揭示了人内心深处对于自我接纳、成长以及改变命运的力量。
