《软的生活》是一部深刻描绘了现代都市女性心理转变的电影。故事的主角桔优子（由寺岛忍饰演），35岁单身，毕业于早稻田大学并在一家知名企业工作。她的生活看似一帆风顺，却在一场突如其来的火灾中被彻底改变——她失去了父母和恋人，并因此失去了工作，陷入抑郁症的状态。优子开始利用网络寻求慰藉，结识了50岁的建筑师K先生（由田口智郎饰演），两人通过共同的兴趣逐渐拉近了距离。K先生的出现给优子带来了新的希望，她搬到了东京偏僻的蒲田，一个充满小商小贩和热闹生活的街区。在蒲田，优子开始建立“Love蒲田”的网页，并以拍照记录生活的方式表达对这片土地的情感。与此同时，优子遇到了多年未见的同学本间（由松冈俊介饰演），他的出现让优子的生活再度产生波动。尽管两人之间充满了回忆与欢笑，但本间的健康问题却给这段友情蒙上了一层阴影。而此时，她的堂兄祥一（由丰川悦司饰演）因赌马输得倾家荡产也来到蒲田寻求庇护。影片通过优子在这一系列事件中的情感变化和精神重建过程，探讨了现代人面对困境时的脆弱与坚强，并展现了不同人生选择之间的交织与共鸣。
